酵素不足が招く!免疫力低下の悪循環

酵素と免疫力ってどんな関係があるの?

酵素健康法などが注目されていますが、酵素不足が招く問題の中に免疫力の低下があります。

これはひとつの原因と結果だけではなく、様々な要因を作り、悪循環してしまうので注意が必要です。

まず、生の食材や発酵食品をあまり摂らない、脂っこいものが好き、過食気味、

といった食生活を送っていると、消化酵素を消費して、代謝酵素が不足してしまいます。

代謝酵素自体にウイルスや体に入ってきた異物と闘う機能がありますので、
代謝酵素が不足する事で、免疫力が低下します。

さらに、代謝酵素が不足すると、体の代謝機能が低下するので、体温を下げることにも繋がります。

体温が低下すると体内酵素の働きが悪くなるので、
さらに酵素が働かなくなり、これもまた免疫力の低下につながります。

それに加え、腸は多くの免疫機能が集中していますが、 腸では酵素を使って栄養分の代謝を行います。

つまり酵素不足は腸の機能も低下させ、それもまた免疫力の低下にもつながってしまうのです。

体内酵素は食生活だけではなく、加齢やストレスによっても全体量が減少します。
そこに、さらに酵素が不足するような食生活をしていると、酵素不足になってしまうのです。

なんだか疲れやすい、病気がち、風邪をひきやすくなった、体がだるい… など、年相応の不調だと思っていませんか?

あなたのちょっとした心がけで、その不調、ラクになるかもしれませんよ。

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