酵素で疲労回復できる?

あなたは、「朝起きるのがつらい。」「休日だけで仕事の疲れがとれない。」などの、慢性的な疲労を感じることはありませんか。
疲労の原因は、仕事が忙しい、睡眠不足、パソコンの使用時間が長いなど、 たくさんの原因があると思います。

もし、その疲労の原因が「冷え」や「野菜不足」である場合、酵素を 摂取することで疲労回復できる可能性があります。

冷えによる疲労

冷房の効きすぎや運動不足などが原因で、冷え性になる女性が多いですよね。
冷え性は身体に様々な悪影響を及ぼし、その結果、慢性疲労になってしまうのです。
わかりやすい例で言えば、冷え性の人なら誰でも経験のある、冬場の寝つきの悪さ。
手足が冷えていると、寝付くのに時間がかかってしまい、その結果睡眠不足になってしまって 疲れてしまう、ということがありますよね。
他にも、自覚症状はなくても、冷えによる悪影響はたくさんあります。
例えば、冷えによって血流が悪くなってしまうと、疲労物質である乳酸がたまったままになって しまって、疲労が抜けにくい身体になってしまいます。

そこで酵素ドリンクを飲むと、体内の消化酵素を節約することが出来、その分代謝酵素が 十分に働くことができるので、代謝があがります。
代謝をあげることで、脂肪の燃焼がスムーズに行われ、冷え性の改善が期待されるばかりか、 ダイエット効果も期待できるのです。

酵素と冷え性の関係についてはこちら

野菜不足による疲労

野菜をたくさん食べたほうが良いのはわかっていても、毎日忙しくて、外食やコンビニ弁当が多くなり、野菜が不足してしまうことってありますよね。
野菜はビタミン、カロテノイドなどの抗酸化物質を含んでいます。
そして、この抗酸化物質は、疲労や老化、生活習慣病の原因となる活性酸素から身を守ってくれます。

ところで、ほとんどの酵素ドリンクは厳選された何種類もの野菜や果物、野草からつくられています。
ということは、当然ビタミンなどの栄養素も多く含んでいます。
しかもその栄養分が、酵素のはたらきによって吸収しやすい状態になっているので、疲労のたまった身体でも、無理なく栄養分を吸収することができるのです。
酵素ドリンクを飲んで、野菜を補うことで、疲労感を軽減できるかもしれませんね。

ビタミン類を多く含む酵素ドリンクはこちら


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