消化酵素とは?

酵素

消化酵素とは、人間の体内にもともとある酵素で食物の消化を助け、栄養素を分解する役割を果たす酵素です。
人間の体内にもともと存在する酵素は、この消化酵素と代謝酵素の2つがあり、一日の生産量が決まっていますから食生活が悪いと 消化ばかりが働き、代謝が働かなくなります。また、歳とともに酵素は減っていきます。
『事前消化』という言葉をご存知でしょうか?酵素は年々減るといいましたが、寿命が尽きた時に0になるのではなく、 肉体を自然に還す分の体内酵素はしっかり残されているそうで、食物酵素のこの働きを事前消化と言います。
食物酵素とは、体外から取り入れる酵素のことで同じく食物の消化を助ける酵素で、消化酵素よりも前に力を発揮するため消化酵素の働きを助け、代謝に回すことが出来るのです。 ですから、今酵素を体外から取り入れるということが見直され、酵素ダイエットや健康のための酵素ご飯などが流行っているですね!


酵素を取り入れると起こる消化酵素の嬉しい働き4つ

体外から酵素を取り入れると起こる嬉しい働きとはなんでしょうか?消化酵素の働きを助け、代謝にその力を回すことでこんなに嬉しいことが起こります。

肌の調子がよくなる

新陳代謝の活性化で、肌細胞の生まれ変わりが促進され、シミ・肌荒れ・くすみなどが改善され化粧のりもよくなると言われています。

ダイエット効果がある

年齢とともに落ちていく基礎代謝も同じく増えます。基礎代謝が上がれば、日常のエネルギーの消費が上がり痩せやすい体つくりが出来ます。

便秘が改善される

食べ物の消化・吸収が促進されます。また、体内に溜まった老廃物や毒素の排出も促進され便秘が改善されます。

健康になり、長寿の決め手となる

健康でいるためには、代謝酵素を増やすことが大切とされています。酵素が0に近づくと寿命が尽きるという実験がされているほど。 代謝酵素を増やすことには、健康&長生きの秘訣になるんですね!

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