コエンザイムって何?コエンザイムと酵素の関係

コエンザイムって何?

美容や健康に興味のある方や、サプリメントが好きな方は「コエンザイム」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
コエンザイムQ10などは、一時期美容効果があるということでブームになりましたよね。
では、コエンザイムとは一体何なのでしょうか。

実は、コエンザイムは日本語で「補酵素」といい、その名前の通り、酵素の働きをサポートするものです。
酵素には、それ単体で働くことのできる「単純酵素」と、コエンザイムと結合することによって働くことが出来るようになる「複合酵素」の2種類があります。
体の中には様々な酵素がありますが、この「複合酵素」はコエンザイムがないと、反応できませんので、コエンザイムはとても重要な役割を持っていると言えるでしょう。

コエンザイムの具体的な役割は何?

ところで、コエンザイムは、私たちの健康にどのように作用しているのでしょうか。
コエンザイムは、酵素と同様にたくさん種類があるので、その種類によってそれぞれ働きが異なります。
コエンザイムの多くはビタミンとして知られていますので、例えば、体内で代謝に関わる補酵素として有名ばビタミンB群についてみてみましょう。
ビタミンB1は糖や脂肪酸の代謝、ビタミンB2は脂肪、炭水化物の代謝、ビタミンB6はたんぱく質の代謝に関わっています。

このように、私たちの体の中で酵素が行っている重要な活動に欠かせないのが、コエンザイムなのです。



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