酵素は老化防止に役に立つ?


ダイエットや健康維持によく効くと言われている酵素。
酵素は老化防止にも役に立つのでしょうか?

老化は、体が酸化する(サビる)ことによって促進します。
しかし、その体の酸化を防止してくれるのが抗酸化酵素を始めとする抗酸化物質なのです。

老化の原因は体の酸化

老化を促進すると言われている「体の酸化」とは一体どういった現象なのでしょうか?

「酸化」とは、ものが酸素と結びつくことで起こる反応です。
例えば、鉄くぎがサビたり、皮をむいたりんごが変色するのは「酸化」による反応です。

これと同じ反応が私たちの体の中でも起こっているのです。
そして「体の酸化」を引き起こしている物質を「活性酸素」といいます。
「活性酸素」が私たちの体を「酸化」させた結果、「肌にシミが出来きる」「生活習慣病を発症する」
といった老化現象が起こるのです。

体の酸化を予防する方法

私たちの体の中にはもともと「抗酸化酵素」という酵素が作られており、「活性酸素」の働きを抑えて
体の酸化を防止
してくれています。
しかし、この「抗酸化酵素」は年齢を重ねるとともに作られる量が減少していくのです。
そこで、足りない抗酸化物質を摂取することによって、老化の予防が期待されます。

また、活性酸素が増える原因となる紫外線、ストレス、喫煙、食品添加物等を避けるように注意することも
効果的です。

抗酸化物質とは?

抗酸化物質とは、活性酸素の働きを抑え、体の酸化を防ぐ物質のことです。
私たちの体の中で作られている「抗酸化酵素」も「抗酸化物質」の一つです。

また、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、ベータカロチン等のビタミン群にも、抗酸化作用を持つものがあり、
「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。

まとめ

活性酸素による害を減らして老化を防止するためには、抗酸化物質を多く含む食品をバランスよく摂取することが
必要
だと考えられます。
しかし、忙しくてバランスの良い食事をとる時間がない時もありますよね。

そんな時は、酵素ドリンクやサプリで抗酸化物質を補うと良いでしょう
特に「ベジーデル酵素液」には抗酸化ビタミンの1つである、ビタミンEも含まれており、
老化が気になる方にはオススメの酵素液だと思います。
「ダイエット目的で飲み始めたら体調がよくなった!」という人もいるようです。

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